左右差について観察する時間は非常に興味深いです 下半身を使い、骨盤を支え 手や足を色んな方向へ運ぶ🌱……
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タグ: 骨盤底筋ヨガ
生まれて死ぬまで行う呼吸普段は無意識に繰り返してますよね 呼吸は成人で安静時1分間に12～20回呼吸……
月に一度の練習会今回はYuri先生 Parivrtta Parsvakonasanaパリヴリッタパー……
今日の身体はどうだろう？ 今日の呼吸はどうだろう？ 毎日、毎日、飽きずに🤭身体にきいています 身体が……
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下肢について観察してみよう
朝起きて、夜眠るまで 私達の下肢はとてもよく働きます 一体、１日何回 膝を曲げたり、伸ばしたりしてい……