生まれて死ぬまで行う呼吸普段は無意識に繰り返してますよね 呼吸は成人で安静時1分間に12～20回呼吸……
２０２４年２月７日（水）より水曜日の午前中「ゆっくりヨガクラス」「機能改善ヨガクラス」がスタートしま……
２０２４年１月１４日（日）より朝８時から「朝ヨガクラス」がスタートします。 日曜日の朝、早起きして清……
２０２４年１月１０日（水）より毎週水曜日の夜「アロマヨガクラス」がスタートします。 ヨガに興味がある……
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下肢について観察してみよう
朝起きて、夜眠るまで 私達の下肢はとてもよく働きます 一体、１日何回 膝を曲げたり、伸ばしたりしてい……