私たちの身体は、食べたものでできています 植物は 光合成 を行い、独立して有機物を作り出すことができ……
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月に一度の練習会今回はYuri先生 ParsvottanasanaパールシュヴォッタナーサナInte……
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頭の中の思考と感情をお休みさせて呼吸する
生きていると、いろんな事が起きます 予期しない事、どうにかしたいと思っても、どうにもならないこと し……
月に一度の練習会今回はHiromi先生 Utthita Trikonasanaウッティタ・トリコーナ……
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身体の細胞ひとつひとつに意識を向けてみる
脚の裏面全てに意識を向けてみる むむむ 左右差を感じて、弱さを感じて、呼吸を深くします🍀 視覚の情報……