脚の裏面全てに意識を向けてみる
むむむ
左右差を感じて、弱さを感じて、呼吸を深くします🍀
視覚の情報を少しの間、お休みして
身体の細胞ひとつひとつに意識を向けてみる
おもしろい発見があります🌱
さて、今日の呼吸はどこまで入るのか観察してみましょう😊
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熊本市内の子飼、坪井、大江などで活動してます🌱
初めての方も、始めてみたい方も
興味があればメッセージください🌱
一緒にヨガしましょう♪
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