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ヨガ

骨盤底筋ヨガクラス

パチャママヨがハウス さんでの月一クラス

骨盤底筋ヨガクラス呼吸の説明の写真です
骨盤底筋ヨガクラス呼吸の説明の写真です

呼吸は本当に面白く興味深いのです

自分の意識次第で

どこまで 吸う息 が入るのか

どのくらい 吐く息 が吐けているのか

しっかり観察すると、

内側の動きに気付きが生まれます

今日も呼吸と動きの連動を楽しみましょう♪

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熊本市内の子飼、坪井、大江などで活動してます🌱
初めての方も、始めてみたい方も
興味があればメッセージください🌱
一緒にヨガしましょう♪
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