月に一度の練習会
今回はMikiko先生
Virabhadrasana3 variation
ヴィーラバドラーサナ III バリエーション
Warrior III Pose variation
戦士のポーズ３ バリエーション
床とヨガブロッックを使って深める練習
骨盤のポジションを確認し
しっかり脚を伸ばしてブロックはどんな感じ？？
もう片方の脚は？？
体幹は？？
背面を観察して
深呼吸♪
笑顔を作ると楽しくなってきます♪
身体が喜んでおります♪
貴重な時間を共有できたことに感謝です
次回も楽しみです♪
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熊本市内の子飼、坪井、大江などで活動してます🌱
初めての方も、始めてみたい方も
興味があればメッセージください🌱
一緒にヨガしましょう♪
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