私達が立っている時、胴・頭・腕の全重量は椎体を介して伝えられます
脊柱の基部にある腰の椎骨がこの重量を受け止めます
椎体と椎体の間には椎間板があり
椎間板は椎骨の動きを補助し
体重を支え
ショックを吸収する役目を果たします
椎間板の周縁部には丈夫な繊維輪があって（輪切りした玉ねぎの層の様な）
中心部には髄核があります
地球には重量がありますから
上から下へ圧がかかりますよね
弾力のあるクッションも
同じ箇所に圧がかかり続けると潰れていくように
長時間、同じ姿勢でいる事で
強く圧迫されている箇所があるかもしれません
お仕事て同じ姿勢だったとしても
時折深呼吸やストレッチで伸ばしリフレッシュしませんか？
